MOTIVATION
& MINDSET
Ich begleite Frauen, die sich selbstbewusst zeigen, neue Perspektiven entwickeln und in ihre Kraft kommen wollen – im Alltag, im Beruf oder am Pokertisch.
Dabei arbeite ich integrativ: mit systemischen Fragen, NLP-Techniken und einem sicheren Raum für echte Veränderung.
Ob im Einzelcoaching oder im Workshop – bei mir findest du Raum für Reflexion, neue Impulse und konkrete Strategien, um deine innere Stärke gezielt zu nutzen.
MINDSET
COACHING
In meinem Coaching geht es nicht um kurzfristige Motivation, sondern um echte, nachhaltige Veränderung.
Du entwickelst neue Perspektiven, stärkst deine innere Klarheit und baust Routinen auf, die dich im Alltag wirklich tragen.
Darauf kannst du dich freuen:
• Neue Routinen, die dich langfristig stärken
• Wertearbeit für mehr Orientierung und innere Ausrichtung
• Strategien, um mit Herausforderungen bewusster umzugehen
• Ressourcenaktivierung, um in kraftvolle Zustände zu kommen
• Zielarbeit, die nicht nur im Kopf, sondern auch im Herzen ankommt
Meine Methoden
Ich arbeite integrativ – mit Elementen aus dem systemischen Coaching und dem Neuro-Linguistischen Programmieren (NLP).
Immer individuell. Lösungsorientiert. Und auf Augenhöhe.
Systemisch & lösungsorientiert
Ich stelle die richtigen Fragen, um:
- neue Perspektiven zu eröffnen
- Zusammenhänge sichtbar zu machen
- Klarheit zu schaffen, aus der Handlungskraft entsteht
Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP)
Mit praxiserprobten NLP-Techniken unterstütze ich dich dabei, hinderliche Muster zu erkennen und gezielt zu verändern. Ich arbeite unter anderem mit:
- dem Walt-Disney-Format – für kreative Zielentwicklung
- dem Moment of Excellence & Ressourcenankern – für kraftvolle Zustände
- Belief-Change-Prozessen – zur Arbeit mit Glaubenssätzen
- dem Six-Step-Reframing – zur Arbeit mit unbewussten Anteilen
- dem Format der drei Positionen – zur ganzheitlichen Betrachtung von Konflikten
- dem Zielrahmen – für klare, motivierende Zielarbeit
Coaching-Formate
Wähle das Format, das zu dir und deiner aktuellen Lebenssituation passt:
Ob du gerade an einem Wendepunkt stehst oder einfach mehr Klarheit suchst – mein Coaching ist so flexibel wie dein Leben. Du entscheidest, was du gerade brauchst:
- 1:1 Coaching – persönlich oder online via Zoom
- Workshops – live, interaktiv und voller Impulse
- Impulsgespräch – wenn du einen kraftvollen Anstoß brauchst
- Wertespaziergang – Klarheit finden in Bewegung und Natur
Auch im Rahmen des Herzdamenclubs biete ich Formate an:
- Herzdamen-Festival
- Community-Events & wöchentliche Zoomcalls für Frauen, die mehr wollen als Smalltalk
Motivationsworkshop
In diesem kompakten Online-Workshop lernst du, deine Ressourcen gezielt zu aktivieren – für mehr Ruhe, Fokus und innere Führung. Du setzt alltagsnahe Anker, die wirklich wirken, und programmierst dein Unterbewusstsein auf Erfolg.
Er
richtet sich an Frauen, die sich besser auf kritische Entscheidungen vorbereiten möchten – mit mehr Klarheit, Ruhe und Vertrauen durch den Alltag gehen wollen.
Thema
- Wie du in entscheidenen Momenten Zugriff auf deine Stärken bekommen kannst
Format
- Online über Zoom
- Dauer: ca. 2 Stunden
- In kleiner Gruppe für echte Tiefe und Austausch
Egal, wo du gerade stehst – hier bekommst du praktische Tools, neue Perspektiven und die mentale Stärke, die du brauchst, um deinen nächsten Schritt zu gehen.
> Feedback, das berührt.
Nach meinem Workshop „Wie du in entscheidenden Momenten auf deine Stärken zugreifen kannst“ haben mich einige Nachrichten erreicht, die ich – mit Einverständnis und anonymisiert – hier teilen darf.
Ihre Worte bedeuten mir sehr viel. Danke für dieses ehrliche, mutmachende Feedback!
Lass uns reden
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Lass uns gemeinsam schauen, wo du stehst – und was möglich ist.
